Wsparcie równowagi emocjonalnej i odporności na stres
Selekcja Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus
Są okresy, kiedy układ nerwowy jest „na wysokich obrotach”: napięcie, rozdrażnienie, przebodźcowanie, gorszy sen. W Centrum Optimus traktujemy ashwagandhę jako adaptogenne wsparcie funkcjonowania — dodatek do planu: sen, rutyny, regulacja stresu i regeneracja (nie „zastępstwo” terapii czy diagnozy).
Co może dać Ci Ashwagandha (ulga w praktyce)
- łatwiejsze „zejście z napięcia” w stresujących okresach
- wsparcie równowagi emocjonalnej, gdy czujesz rozchwianie i przeciążenie
- korzystny wpływ na jakość snu i stan umysłu (gdy głowa nie odpuszcza)
Kiedy najczęściej polecamy w Centrum Optimus
- gdy stres i napięcie trzymają Cię w trybie „ciągle coś”
- gdy masz rozdrażnienie i trudniej wrócić do równowagi po bodźcach
- gdy chcesz poprawić regenerację i wyciszenie na wieczór
Protokół Centrum Optimus: 7 dni „ULGA DLA NAPIĘCIA” (psychologicznie, spójny szablon)
Jeśli chcesz realnej ulgi, nie zaczynaj od „kolejnego suplementu”. Zacznij od prostego planu:
- Rano: porcja zgodnie z zaleceniem producenta, zawsze z posiłkiem + szklanka wody.
- W ciągu dnia (regulacja): 2× po 60 sekund „resetu” — wydłużony wydech (np. 4 sek wdech / 6 sek wydech).
- Przeciążenie (STOP): gdy czujesz spięcie: nazwij stan („jest napięcie”), rozluźnij szczękę/ramiona i wróć do 1 małej czynności.
- Popołudnie (rozładowanie): 15 minut spaceru/światła dziennego.
- Wieczór (wyciszenie): 20–60 minut mniej bodźców + krótka rutyna „zamknięcia dnia” (3 rzeczy, które zrobiłem + 1 na jutro).
Cel tygodnia: mniej napięcia, więcej regulacji i lepsza regeneracja.
Składniki aktywne – krótko „po co to jest”
- Ashwagandha (Withania somnifera) – standaryzacja 10% witanolidów (DER 8:1)
Adaptogenne wsparcie w okresach stresu; pomocne dla równowagi psychicznej i regeneracji.Ashwagandha Opis EAN 5904806120…
- BioPerine® (piperyna 95%)
Wspiera biodostępność (wchłanianie) składników.Ashwagandha Opis EAN 5904806120…
- Inulina
Składnik pomocniczy.Ashwagandha Opis EAN 5904806120…
1 kapsułka zawiera: Ashwagandha 400 mg (w tym 40 mg witanolidów), inulina 100 mg, BioPerine® 1 mg (w tym 0,95 mg piperyny).
Jak stosować
Zalecenie producenta: 1 kapsułka raz na cztery dni, wraz z posiłkiem (nie na czczo).
Ashwagandha Opis EAN 5904806120…
Informacje dodatkowe
- odpowiednie dla wegan i wegetarian, czysty skład
Ashwagandha Opis EAN 5904806120…
- opakowanie: szklany słoik, ciemne szkło chroni przed światłem
Ashwagandha Opis EAN 5904806120…
- producent/podmiot odpowiedzialny: Biodio Lab Sp. z o.o., ul. Choroszczańska 24, 15-732 Białystok
Ashwagandha Opis EAN 5904806120…
Ostrzeżenia
Nie przekraczać zalecanej porcji. Nie stosować w przypadku uczulenia na składniki. Kobiety w ciąży i karmiące oraz osoby przyjmujące leki powinny skonsultować stosowanie z lekarzem (możliwe interakcje). Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
