Stres w dzień → zasoby → koncentracja (bez „zjazdów”)
Selekcja Centrum Zdrowia Psychicznego Optimus
To nie jest lek. To suplement diety zaprojektowany na dzień dla osób żyjących pod presją: szybkie tempo, dużo decyzji, wysoka odpowiedzialność. W takim trybie problemem często nie jest „brak koncentracji”, tylko to, że stres i napięcie zjadają zasoby: pojawiają się spadki energii, rozdrażnienie, chaos w działaniu i trudność w domykaniu. CortiDay ma wspierać stabilność w ciągu dnia: mniej zjazdów → więcej zasobów → łatwiej utrzymać uwagę i kierunek działania.
Co może dać Ci CortiDay (ulga w praktyce)
- mniej „napięcia w tle”, które rozprasza i męczy
- stabilniejsze tempo działania (mniej spadków energii i nastroju)
- łatwiej utrzymać koncentrację, bo masz więcej zasobów na samokontrolę
- mniejsze poczucie „wszystko jest pilne” i więcej równowagi w ciągu dnia
Kiedy najczęściej polecamy w Centrum Optimus
- gdy stres w dzień powoduje „zjazdy”, a wraz z nimi spada koncentracja
- gdy presja robi chaos: zaczynasz wiele rzeczy, trudno utrzymać jeden tor
- gdy potrzebujesz wsparcia na dzień, a nie preparatu „na wyciszenie”
- ADHD / funkcjonowanie ADHD-owe : jeśli rozproszenie nasila się głównie wtedy, gdy stres i spadki energii w ciągu dnia zabierają zasoby — CortiDay może wspierać funkcjonowanie poprzez stabilizację energii i równowagi
Protokół Centrum Optimus: 7 dni „STRES W DZIEŃ → KONCENTRACJA”
Jeśli chcesz realnej ulgi, nie zaczynaj od „kolejnego suplementu”. Zacznij od prostego planu:
- Rano / 1. połowa dnia: 1 kapsułka z posiłkiem + woda (w razie potrzeby 2 kapsułki – zgodnie z zaleceniem).
- 30 sekund: 1 priorytet dnia + 1 rzecz do domknięcia.
- W pracy/nauce: 2 bloki po 25 minut „jedno zadanie na raz” + 5 minut przerwy (telefon poza zasięgiem).
- Gdy presja rośnie (wybierz 1 technikę, 60–90 sek):
- Fizjologiczne westchnienie x2 (wdech + mały dociąg wdechu + długi wydech)
- Uziemienie 5–4–3–2–1 (zmysły → powrót do „tu i teraz”)
- Rozluźnienie napięcia: szczęka/barki + dłuższy wydech
Po technice: wracasz do jednego następnego kroku (mikro-krok).
- W ciągu dnia: 10–15 minut spaceru/światła dziennego (najlepiej bez telefonu).
- Wieczorem (2 min): „zamknięcie pętli”: 3 domknięcia (nawet małe) + 1 priorytet na jutro.
Cel tygodnia: mniej stresowych „zjazdów”, stabilniejsza energia i łatwiejsze utrzymanie koncentracji.
Składniki aktywne – krótko „po co to jest”
- Serenzo® (pomarańcza, 20% limonenu) – wsparcie równowagi w stresie dnia; gdy napięcie robi rozdrażnienie i rozkojarzenie.
- Rhodiola rosea (różeniec; standaryzowana) – adaptogen „na dzień”: odporność na obciążenie, energia i koncentracja w intensywnych okresach.
- Zielona herbata (EGCG, polifenole) – wsparcie antyoksydacyjne i witalności w trybie wysokich obrotów.
- Amla Saberry® + Selen SeleniumSeLECT® – ochrona antyoksydacyjna w przeciążeniu.
- Wit. B3 – wsparcie funkcji psychologicznych i zmniejszenia uczucia znużenia.
- Wit. B12 (HydroxylActive® + MecobalActive®) – wsparcie układu nerwowego i energii.
Stosowanie: 1–2 kapsułki dziennie, najlepiej rano lub w pierwszej połowie dnia.
Suplement diety – nie jest lekiem i nie służy do leczenia ADHD ani innych zaburzeń. Opis dotyczy wsparcia funkcjonowania (stres, energia, równowaga, koncentracja).
